<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/62f28edc-997d-4519-82b3-e87e72f3e9d9/57330f6d-a1bc-4e86-abf3-e219ef2c1d87/mowii_question.png" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/62f28edc-997d-4519-82b3-e87e72f3e9d9/57330f6d-a1bc-4e86-abf3-e219ef2c1d87/mowii_question.png" width="40px" /> Le monde du travail peut être source importante de stress et d’anxiété. Il faut alors en identifier les causes pour agir ensemble vers un environnement plus sain et bienveillant.
Au cours de cet atelier, nous répondrons à de nombreuses questions : différence entre stress et anxiété, les sources de l’anxiété au travail, comment lutter contre, …
Et comme nous apprenons mieux par l’action, nous réaliserons plusieurs exercices pratiques qui permettrons de gérer l’anxiété au travail. Nous réfléchirons ensemble comment chacun peut contribuer à rendre son environnement de travail moins stressant 😌
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<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/62f28edc-997d-4519-82b3-e87e72f3e9d9/97ddc32d-d26e-4331-a7d3-fb58dfdef7fe/Mental_Assets.png" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/62f28edc-997d-4519-82b3-e87e72f3e9d9/97ddc32d-d26e-4331-a7d3-fb58dfdef7fe/Mental_Assets.png" width="40px" /> Niveau :
On approfondit
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<aside> ✅ Durée recommandée : 2 heures Nombre de participants : 10-20 Équipements nécessaires : Vidéo-projecteur Disponible en : Présentiel
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<aside> 🎯 Les objectifs pour votre entreprise :
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Diminuer le stress et l’anxiété
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Meilleure connaissance de soi, de ses valeurs et de ses limites
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Améliorer les relations au travail
1️⃣ Vous commencerez par définir votre propre représentation du stress et de l’anxiété et comment ils se manifestent.
2️⃣ Nous apprendrons ensuite à identifier les causes fréquentes de du stress et de l’anxiété au travail. Nous les illustrerons à travers des exemples concrets.
3️⃣ Vous apprendrez à déterminer vos valeurs et vos limites et à les transposer au monde du travail.
4️⃣ Nous réfléchirons ensemble au développement d’un environnement de travail serein et bienveillant.
<aside> ⚠️ Il est important de noter que ce programme est un exemple. Chaque intervention est adaptée en fonction du contexte de l’entreprise, de son niveau d’expertise sur la thématique et sur la pédagogie de l’expert sélectionné.
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9/10 Contenu de l’atelier
9.4/10 Expert
96% des participants vont mettre en pratique ce qu’ils ont appris
“Très intéressant, permet de prendre du recul, donne des moyens de comprendre les choses”
“Rapide et efficace pour aborder des thématiques complexes”
“J'ai apprécié cet atelier car il a permis de donner des astuces pour apprendre à mieux se connaitre et à déterminer ses limites”
“Cette formation m'a donné des clés pour mieux me connaitre et gérer mes émotions.”
“La présentation et les notions abordées m'ont apporter une nouvelle vision pour la gestions des émotions ce qui me permet de mieux comprendre les valeurs de soi et émotions intérieurs. quelques conseils à appliquer pour améliorer son bien-être et gestion des émotions.”
“Clair, sujet complet, très pédagogue et dans l’interactif Amène beaucoup de questions perso et prises de recul Très bonne recontexctualisation de l’atelier”
“Une bonne pédagogie et des exercices bien cadencés (théorie et pratique équilibrées)”
“Super atelier dans l'ensemble, très collaboratif. Nous avions pu mettre en application en parallèle de la présentation théorique de la formatrice.”
https://meetings.hubspot.com/quentin-ryckewaert
Quentin RYCKEWAERT
COO de Moha & co-fondateur
0631635912
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