Réveiller son corps grâce au sport !

<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/62f28edc-997d-4519-82b3-e87e72f3e9d9/57330f6d-a1bc-4e86-abf3-e219ef2c1d87/mowii_question.png" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/62f28edc-997d-4519-82b3-e87e72f3e9d9/57330f6d-a1bc-4e86-abf3-e219ef2c1d87/mowii_question.png" width="40px" /> Dans le tourbillon professionnel, prendre soin de votre bien-être physique est essentiel pour maintenir votre énergie et votre focus. Cet atelier vous propose des exercices d'éveil musculaire dynamiques et des étirements simples, spécialement conçus pour le contexte du bureau. Que vous soyez assis à votre bureau ou en pause déjeuner, ces mouvements vous permettront de relâcher les tensions, d'améliorer votre posture et de revitaliser votre corps.

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<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/62f28edc-997d-4519-82b3-e87e72f3e9d9/97ddc32d-d26e-4331-a7d3-fb58dfdef7fe/Mental_Assets.png" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/62f28edc-997d-4519-82b3-e87e72f3e9d9/97ddc32d-d26e-4331-a7d3-fb58dfdef7fe/Mental_Assets.png" width="40px" /> Niveau : On approfondit

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<aside> ✅ Durée recommandée : 1 heure Nombre de participants : - de 30 participants Équipements nécessaires : espace intérieur ou extérieur avec au moins 1m2 par participants, tenue confortable Disponible en : présentiel

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<aside> 🎯 Les objectifs pour votre entreprise :

Améliorer la santé et le bien-être des collaborateurs
Organiser un événement inédit </aside>

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Sentir son corps “vivant” dès le début de la journée

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Lutter contre la sédentarité et éviter les blessures

S’habituer à mouvoir son corps le plus possible

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1️⃣ Délier les points d’ancrage articulaire

2️⃣ Tonifier les différentes ceintures corporelles

3️⃣ Activer tous les muscles

4️⃣ Passer un bon moment en équipe !

<aside> ⚠️ Il est important de noter que ce programme est un exemple. Chaque intervention est adaptée en fonction du contexte de l’entreprise, de son niveau d’expertise sur la thématique et sur la pédagogie de l’expert sélectionné.

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